Ira Koesno, bila mendengar nama tersebut akan mudah mengingat wajah cantiknya. Presenter senior ini menarik perhatian publik karena memimpin debat pada pemilihan presiden 2019.
Perhatian publik tercurahkan ke Ira Koesno yang memenuhi ciri wanita berkarakter karena kecerdasan saat menjadi moderator debat serta paras wajahnya yang tidak memperlihatkan kerut. Tidak heran melihat publik yang terpukau, karena Ira sendiri sudah memasuki usia kepala empat.
Maka banyak orang yang bertanya tentang apa yang membuat wajah Ira Koesno tetap awet muda, berikut tips dari Ira agar Anda juga memiliki wajah yang awet muda:
-
- Rajin Berolahraga
Ira Koesno memiliki jadwal rutin untuk berolahraga. Sehingga dengan rajin berolahraga kulit di tubuh maupun wajah tampak masih muda. Dengan melakukan olahraga yang baik untuk wanita menurut Ira Koesno dapat menambah kecantikan kulit, karena asupan yang paling baik buat kulit adalah dengan rajin berolahraga.
Tubuh yang banyak bergerak akan mempermudah asupan gizi yang Anda makan mencapai ke permukaan kulit. Maka tidak heran kulit yang dimiliki Ira Koesno tampak bersih, halus dan cemerlang.
-
- Menjaga Pola Hidup
Pola hidup keseharian akan mempengaruhi kualitas kesehatan tubuh beserta kulit Anda. Dengan menjaga asupan makananan yang mengandung serat dan antioksidan, secara langsung akan berefek pada kulit.
Selain itu sebagai cara sehat memiliki berat badan ideal, kita juga harus menghindari makanan yang mengandung rasa manis. Karena akan memperburuk kualitas kulit.
Hal ini dikarenakan kandungan manis akan menempel pada serat protein di setiap sel tubuh Anda. Kulit juga akan muncul kerutan serta kontur wajah akan hilang dan dapat meningkatkan ukuran pori wajah.
Tidak hanya menjaga pola makan, dalam keseharian juga harus menjaga pola tidur. Pengaruh pola tidur yang tidak terjaga akan berdampak pada kulit yang akan menurun kesehatannya.
Hal ini dikarenakan waktu tidur adalah proses di mana waktu yang tepat agar tubuh Anda menyembuhkan serta membasmi racun dari kulit. Maka dari itu kurangnya tidur akan berdampak pada kondisi inflamasi kulit yang menyebabkan penuaan kulit.
-
- Memakai Pelindung Kulit
Dalam keseharian Anda juga perlu memakai pelindung kulit dari sinar UV. Hal ini akan berdampak besar terhadap penuaan kulit.
Sehingga kerutan di kulit tidak terjadi pada Anda. Sehingga sangat direkomendasikan untuk mengoleskan lotion tabir surya yang mempunyai kandungan SPF.
-
- Rutin Minum Air
Teraturnya Anda untuk mengonsumsi air putih akan berdampak pada kulit yang menjadikan kulit tampak lebih segar. Pengaruh air putih yang bisa membunuh racun tubuh juga akan mencegah penuaan dini.
-
- Hilangkan Stress di Keseharian
Stress akan berdampak besar pada terjadinya proses penuaan sehingga menghambat cara menjadi wanita berkharisma dan energik. Hal ini dikarenakan peningkatan kortisol yang bisa mengganggu tidur serta gangguan lainnya. Jadinya stress bisa membuat kualitas hidup akan menurun.
-
- Make Up Secukupnya
Terkadang perempuan ingin tampil cantik maksimal. Salah satu caranya adalah memoles wajah secara maksimal yang malah cenderung berlebihan. Hal ini akan berdampak pada kualitas kesehatan kulit Anda.
Maka bagi Anda yang suka memakai make up harus memperhatikan hal ini. Kita juga bisa melihat bahwa fakta Ira Koesno cenderung suka memakai riasan tipis.
