Kesehatan merupakan hal yang penting bagi setiap orang, dan untuk mendapatkan kesehatan yang baik membutuhkan perjuangan yang luar biasa bagi semua orang, memulai hidup sehat bisa dimulai dari banyak aspek seperti menu sarapan pagi , menu makan siang atau malam yang sehat, olahraga atau aktivitas fisik yang cukup dan menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Dan untuk membantu anda ada juga resep sarapan praktis yang bisa anda pelajari dan terapkan dirumah. Salah satu bagian dari kesehatan diri sendiri yang sangat penting untuk diperhatikan adalah kebersihan gigi.
Sebagaimana kita ketahui gigi merupakan aspek yang penting, melalui gigi yang bersih dan menawan kita akan mampu menampilkan senyum terbaik yang memikat banyak orang.
Namun, untuk mendapatkan gigi yang bersih dan menarik bukanlah hal yang mudah salah satunya adalah munculnya karang gigi. Karang gigi merupakan tumpukan bakteri sisa makanan yang menempel pada gigi sehingga mengurangi kebersihan gigi, bahkan yang paling parah nya karang gigi mampu merusak struktur gigi menjadikan gigi menjadi rapuh.
Selain itu, karang gigi juga menyebabkan mulut menjadi bau, gigi berlubang bahkan radang gusi. Untuk itu mengetahui tentang cara mengatasi karang gigi ini sangatlah penting bagi semua masyarakat.
Dan dibawah ini akan dijelaskan mengenai cara mengatasi karang gigi dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan serta cara pengaplikasian yang sangat mudah. Yuk disimak:
-
-
- Rajin menggosok gigi
-
Cara pertama untuk mengatasi karang gigi yang susah hilang adalah dengan rajin menggosok gigi. Gosoklah gigi minimal 2 kali sehari dengan bersih sampai kesemua sisi gigi sehingga karang gigi ini lama-kelamaan akan terkikis dan habis.
2. Menggunakan pasta gigi dengan fluoride
Menggunakan pasta gigi dengan fluoride juga sangat penting, kandungan fluoride dipercaya mampu menghambat bau mulut dan menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut penyebab karang gigi.
Untuk mengetahui apakah pasta gigi yang anda gunakan mengandung fluoride atau tidak sangatlah mudah, cukup baca komposisi dari kemasan pasta gigi yang anda gunakan maka anda akan mengetahui apakah pasta gigi tersebut mengandung fluoride atau tidak.
3. Tidak makan sembarangan
Memperhatikan setiap makanan yang anda konsumsi juga bisa menjadi salah satu langkah antisipasi untuk mengatasi karang gigi ini, salah satu hal yang penting adalah menghindari minum alkohol. Sebagaimana kita ketahui bahwa alkohol memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, salah satunya kebersihan gigi,dan kita juga harus tahu apa saja bahaya alkohol bagi wanita dan pria.
4. Menggunakan mouthwash
Cara selanjutnya yang bisa anda gunakan adalah menggunakan mouthwash untuk membersihkan karang gigi, saat ini sangat banyak produk mouthwash yang beredar sehingga anda dapat dengan mudah menemukan nya dan memilih varian rasa yang anda sukai.
5. Menggunakan baking soda selanjutnya
Baking soda memang dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah gigi salah satunya adalah karang gigi ini, cara nya adalah dengan membuat baking soda seperti pasta gigi yaitu cukup campur 1st baking soda dengan garam lalu aduk rata dan celupkan pasta gigi lalu sikatlah gigi seperti biasa. Penggunaan nya cukup 2 kali seminggu saja.
6. Hindari merokok
Merokok merupakan suatu aktivitas yang sudah sering kita lihat dilingkungan sekitar, merokok menjadi aktivitas yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan masyarakat. Meskipun ada banyak akibat merokok bagi wanita serta bahaya asap rokok bagi wanita dan pria yang merugikan buktinya masih banyak masyarakat yang mencintai benda ini.
Dan untuk menghindari karang gigi bertambah parah anda harus mengurangi kegiatan merokok ini, karena merokok dapat menyebabkan karang gigi bertambah parah dan susah diatasi.
Itulah tadi cara menghilangkan karang gigi dengan bahan yang mudah ditemukan dan dengan cara yang mudah diterapkan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat terima kasih.
