kendaMempunyai tubuh ideal dan sehat adalah dambaan setiap wanita, namun sayangnya tak semua wanita dianugerahi tubuh yang ideal nan menawan layaknya seorang model seperti Kendall Jenner.
Tapi jangan salah lho ladies, dibalik tubuhnya yang ideal dan indah Kendall Jenner juga mendapatkannya dengan cara diet seperti kita.
Diet membantu Kendall Jenner menurunkan berat badan. Mengubah diri menjadi model bukanlah proses yang mudah, tetapi Kendall telah menemukan cara untuk makan dengan benar.
Kunci dari dietnya bukanlah diet model terbaru, namun kendall memiliki satu rahasia utama seperti tips diet ala Kylie Jenner yaitu Fit Detox Tea ditunjang dengan makanan sehat termasuk buah-buahan dan sayuran, tetapi ia bersumpah konsumsi teh detoks adalah favoritnya karena manfaatnya yang sangat luar biasa.
Berikut ini adalah beberapa tips diet a la kendall jenner yang wajib kalian coba, selain tips diet ala artis korea :
1. Mengkonsumsi teh detox
Kendall Jenner terkenal dengan diet detoks tehnya bahkan Kendall Jenner meminum 12 cangkir Teh detox untuk menurunkan berat badan lho, ladies !
Karena teh detox merupakan bantuan diet dan penambah metabolisme, jika kalian kesulitan menemukan merek teh detox yang dikonsumsi oleh kendall kalian bisa menggantinya dengan teh detox lain yang bisa kalian temukan di supermarket, ataupun toko herbal terdekat dengan merek lain yang mempunyai manfaat sama.
2. Istirahat yang cukup
Istirahat adalah rahasia kecantikan Kendall Jenner. Anda tidak bisa terlihat baik, katanya, jika Anda terlihat lelah. Terus-menerus tidak mendapatkan cukup tidur dipakai di tubuh Anda dari waktu ke waktu.
Seiring dengan minum banyak air setiap hari, istirahat adalah hal yang paling penting dalam proses diet ladies tak terkecuali tips diet ala Ariel tatum. Untuk itu istirahat yang cukup 8 jam per hari agar proses kalian berjalan optimal.
3. Mengkonsumi banyak sayur dan buah
Kendall sangat menyukai sayur dan buahan buahan terutama yang sudah dijadikan smoothies, kalian bisa mencoba cara dilakukan kendall agar mendapat tubuh yang ideal.
Selain membantu proses diet, sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan selain itu juga mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan seperti manfaat menjadi vegan eva celia
4. Mengurangi karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh namun konsumsi berlebihan juga tidak baik jika ingin tubuh yang ideal, kendall pun mengurangi porsi karbohidrat saat ia sedang diet dan untuk mengganjal lapar kendall mengganti karbohidrat dengan mengkonsumsi banyak sayuran dan buah buahan
5.Olahraga 3 kali seminggu
Semua tips diatas tidak akan sukses jika tidak di imbangi dengan olahraga secara rutin lho ladies, Kendall melakukan olahraga rutin seminggu 3 kali agar dietnya sukses.
Kalian mencoba beragam olahraga seperti berenang, jogging, bersepeda atau melakukan latihan di gym agar diet kalian sukses dan mempunyai tubuh langsing dan ideal seperti Kendall Jenner.
Itulah tadi ladies 5 Tips diet A la Kendall dan jangan lupa juga untuk mencoba tips diet sehat ala syahrini , semoga bermanfaat dan selamat mencoba !
