Apakah kulit kamu yang kering dan kusam menjadi kendala untuk mendapatkan kulit cerah dan bercahaya? Tidak, untuk mengikuti tips mencerahkan kulit kerng ini, kamu tidak perlu membakar lubang di saku ataupun dompet untuk membeli produk kecantikan mahal demi mendapatkan kulit berkilau dan bercahaya. Nyatanya, ada banyak sekali cara tampil flawless alami tanpa skincare mahal di luar sana yang bisa kamu ikuti asal kamu bersungguh-sungguh.
Yang perlu kamu lakukan adalah mengikuti beberapa tips dan trik tepat untuk mendapatkan kulit idamanmu itu. Berikut adalah tips mencerahkan kulit kering teratas untuk membantu kamu mendapatkan warna kulit yang lebih cerah dan flawless.
1. Konsumsi makanan bergizi
Pertama-tama dalam tips mencerahkan kulit kering, kita harus mengikuti diet sehat untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.
Kulit kering seringkali kekurangan nutrisi penting yang membuatnya kusam, terkelupas, dan tampak “tak bernyawa”. Sebelum mencoba skincare Korea untuk kulit kering atau skincare buatan rumahan sendiri, lihat lebih dekat kebiasaan makan yang kita miliki sehari-hari. Kita harus mengkonsumsi banyak buah hijau segar, sayuran, sereal, biji-bijian, dll. Bukan cuma itu, harus ada cukup susu, yogurt, madu, dan makanan untuk menutrisi kulit kering serupa lainnya dalam diet reguler kita yang mampu melindungi kulit. Semua makanan ini akan memberi makan sel-sel kulit kita, yang mengarah kepada kondisi kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
2. Tetap terhidrasi dengan menkonsumsi cukup air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah tugas terpenting kedua dalam tips mencerahkan kulit kering yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan kulit lebih bercahaya. Tanpa air yang cukup, proses metabolisme tubuh akan sangat terpengaruh, yang pada akhirnya akan tercermin melalui penampilan kulit kita. Sekali lagi, karena kita memiliki kulit kering, efeknya bahkan menjadi dua kali lipat dalam kasus ini. Jadi, minumlah banyak air sepanjang hari. 5 liter adalah jumlah terbaik yang harus kita konsumsi.
Tetapi jika sulit buat kamu, pastikan untuk mengkonsumsi setidaknya 3 hingga 4 liter sehari. Ini akan menghilangkan racun dari tubuh dan membantu kamu untuk mempertahankan rona kulit yang cerah dan sehat.
Untuk kulit berminyak dan kulit normal, tips mencerahkan kulit kering ini mungkin tidak akan cocok buat kamu. Mengapa tidak mencari tahu tips mencerahkan kulit untuk jenis kulit lainnya dan apa saja makanan sehat untuk kulit lebih cerah dan bercahaya.
3. Rutin berolahraga (dan yoga, jika perlu)
Terkejut? Ya benar, rutin berolahraga dan yoga jika perlu adalah tips mencerahkan kulit kering berikutnya.
Olahraga rutin dan yoga memainkan peran penting dalam perawatan kulit, terutama dalam hal kecantikan kulit kering. Kedua hal tersebut dapat meningkatkan kesehatan mental si pemiliki kulit kering dan menyingkirkan kulit kusam yang tidak menarik. Jadi, jika kamu termasuk di antara pemilik kulit kering, mulailah berolahraga rutin dengan bersungguh-sungguh sejak hari ini. Lakukan sesi jalan cepat selama 30 menit atau aktivitas berat lainnya diikuti dengan sesi yoga. Kegiatan ini akan membuat kamu tetap sehat secara internal dan mengurangi tingkat stres yang kamu miliki. Hasilnya? Kulit akan tampak lebih bercahaya dan berbeda dari apa yang pernah kamu lihat sebelumnya.
Apabila kamu adalah wanita karier yang sibuk dan tidak mampu menyempatkan waktu untuk pergi ke gym setiap beberapa hari sekali, intip bagaimana kamu bisa memanfaatkan waktu luang di kantor dengan melakukan satu dari beberapa jenis olahraga yang tepat untuk wanita kantoran atau olahraga ringan yang praktis bisa kamu lakukan di kantor.
4. Proteksi kulit dari paparan sinar matahari
Sinar ultra violet yang berbahaya serta panas terik matahari dapat memperburuk kondisi kulit kering. Paparan sinar matahari dalam jangka waktu yang lama dapat merusak lapisan terluar kulit dan terkadang menyebabkan kulit terbakar. Kulit kering lebih rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh paparan matahari.
Jadi, sebagai tips mencerahkan kulit kering berikutnya, jangan lupa untuk selalu mengoleskan lotion tabir surya atau sunscreen dengan SPF tinggi sebelum melangkah keluar rumah. Kamu juga harus mengenakan pakaian lengan panjang dan topi setiap kali kamu menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dengan kontak langsung terhadap sinar matahari. Tips mencerahkan kulit kering ini penting untuk mempertahankan warna kulit kamu yang sebenarnya.
Jadi, apakah kamu siap mencoba tips mencerahkan kulit kering ini dan segera mendapatkan hasilnya dalam waktu singkat? Tinggalkan komentar di kolom berikut untuk membagikan pengalaman kamu mengikuti tips mencerahkan kulit kering ini, Ladies.
