Kopi merupakan minuman yang mengandung kafein yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Jika meminumnya maka kamu bisa mendapatkan manfaat minum kopi bagi wanita. Perlu diketahui juga minum kopi jangan terlalu berlebihan, karena kafein jika berlebih di dalam tubuh tidak bagus untuk kesehatan.
Namun siapa sangka Ladies, ada juga kok manfaat dari kopi untuk kesehatan. Kopi terdiri dari beberapa jenis seperti: kopi hitam, kopi pahit, kopi hijau, kopi luwak, kopi jahe dan masih banyak lagi.
Ladies, agar kamu bisa minum kopi yang sehat, kenali 5 Jenis Kopi Sehat Untuk Wanita berikut dan manfaatnya untuk kesehatan berikut dan rasakan pengaruhnya di tubuh kita.
-
- Kopi Hitam
Kopi hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. manfaat tersebut antara lain menghilangkan depresi. Depresi bisa terjadi ketika harapan tidak sesuai dengan kenyataan. Minum kopi hitam ternyata juga bisa menjadi cara menenangkan diri karena putus lho!
Bukan hanya itu, meminum kopi ternyata ampuh untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh dan kinerja organ, sehingga depresi bisa menjadi hilang dalam waktu yang sangat cepat.
Selain untuk menghilangkan depresi, kopi hitam juga bagus untuk meningkatkan daya ingat. Sehingga kopi ini boleh dikonsumsi oleh anak-anak, dewasa sampei orang tua.
-
- Kopi Pahit
Kopi pahit bukan hanya minum kopi tanpa gula, tetapi minum kopi dengan gula yang sedikit juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Manfaat kopi pahit ini bisa menghindari penuaan terhadap saraf, orang tua yang sering minum kopi pahit cenderung memiliki saraf motorik dan sensorik yang sangat bagus.
Fungsi kopi pahit yang lain untuk mengurangi potensi diabetes. Kandungan yang terdapat pada kopi pahit bisa membantu melancarkan sistem metabolisme dan membantu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Bahkan kopi pahit juga menjadi salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat.
-
- Kopi Jahe
Kopi ditambah jahe ternyata memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Selain menghangatkan tubuh, kopi jahe bisa mengobati kelelahan dan sakit otot setelah bekerja berat atau berolahraga.
Selain itu manfaat kopi jahe bisa mengobati flu dan masuk angin. Melancarkan peredaran darah, menghindari mabuk perjalanan dan masih banyak manfaat yang lainnya.
-
- Kopi Hijau
Kopi hijau ini sama-sama berasal dari biji kopi, tetapi proses pembuatannya belum dipanggang. Sehingga kopi hijau ini memiliki kandungan klorogenat yang mana kandungan ini tidak terdapat pada kopi biasa.
Manfaat kopi hijau bisa menurunkan berat badan berlebih, kandungan klorogenat yang terdapat pada kopi mampu membakar lemak yang bisa menjadi cara menurunkan berat badan. Selain itu kopi hijau juga mampu untuk menurunkan darah tinggi.
-
- Kopi Luwak
Manfaat kopi luwak sangat bagus untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi mampu mencegah bakteri yang menyebabkan gigi berlubang. Selain itu kopi luwak juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari resiko terjadinya kanker.
Selain manfaat di atas kopi luwak juga bermanfaat untuk mencegah diabetes, batu empedu, meningkatkan stamina tubuh dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya.
Demikianlah 5 Jenis Kopi Sehat Untuk Wanita dan manfaatnya untuk kesehatanmu ya Ladies. Dengan meminum kopi sesuai dengan kadar yang cukup, tidak berlebihan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Jangan lupa juga selalu lakukan olahraga yang baik untuk wanita agar tubuhmu semakin fit dan semangat beraktifitas.
