Detoksifikasi atau pembersihan sama pentingnya dengan menghilangkan riasan wajah sebelum tidur setiap malam. Detoksifikasi penting untuk tubuh dan pikiran yang sehat, Anda harus menyingkirkan semua racun dalam tubuh Anda.
Minuman detoksifikasi tidak hanya menghilangkan racun tetapi juga memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan seperti resep pencerah kulit alami.
Salah satu alasan utama mengapa berat badan kita selalu bertambah adalah karena kita mengabaikan pentingnya detoksifikasi. Polusi, makan di luar, stres di tempat kerja, terlalu banyak alkohol, tidak cukup tidur, dll. Berkontribusi pada penambahan berat badan serta kulit yang tidak sehat.
Nah berikut ini adalah selain manfaat infuse water apel ada beberapa minuman detoksifikasi yang bisa kalian coba ladies dibawah ini ladies :
1. Madu, lemon dan jahe
Bahan bahan :
- 1/2 lemon
- 1 sendok makan madu
- 1/2 inci jahe
- 1 gelas air hangat
Cara Membuat :
- Panaskan segelas air. Jangan direbus.
- Gunakan ulekan untuk menghancurkan jahe.
- Tambahkan jus lemon, jahe yang dihancurkan, dan madu ke dalam segelas air hangat.
- Minumlah saat masih hangat.
Manfaat :
Madu mengandung segudang vitamin dan mineral seperti kalsium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, dan seng. Ini membantu dalam metabolisme kolesterol dan asam lemak. Madu memiliki indeks glikemik yang baik dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik selain manfaat madu untuk anak anak.
Jahe digunakan dalam banyak resep makanan dan merupakan sumber antioksidan yang baik serta memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan saluran pencernaan selain manfaat jahe untuk meredakan nyeri haid
2. Daun mint dan jambu biji
Bahan bahan :
- jambu biji matang secukupnya
- Segenggam daun mint
- 1/2 sendok teh biji adas bubuk
Cara Membuat :
- Masukkan jambu ke dalam blender dan putar.
- Tuang jus jambu biji ke dalam gelas.
- Cincang kasar daun mint dan tambahkan jus jambu biji.
- Tambahkan bubuk biji adas dan aduk rata.
Manfaat :
- Jambu biji membantu penurunan berat badan, mencegah masalah usus, membantu menjaga tekanan darah normal, dan melindungi dari flu biasa.
- Biji adas kaya akan serat makanan, vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu penurunan berat badan dan pencernaan.
- Mint mendinginkan saluran pencernaan, meningkatkan kinerja pencernaan, membantu penurunan berat badan, dan menyembuhkan masalah kulit
3. Melon, jeruk nipis dan mint
Bahan-bahan:
- 1/2 cangkir melon yang diiris tipis-tipis
- 4 potong jeruk nipis
- 4-5 daun mint
Cara Membuat :
- Masukkan daun melon, jeruk nipis, dan daun mint yang telah diiris ke dalam stoples.
- Isi tabung dengan air dan dinginkan semalaman.
- Hari berikutnya, minumlah sedikit air detoks ini sampai waktu makan siang.
Manfaat :
Melon adalah sumber vitamin dan mineral yang baik. mint menjaga usus Anda tetap sehat. Minuman ini akan membuat Anda merasa segar kembali di setiap tegukan
4. Strawberry dan kayu manis
Bahan bahan :
- 7-8 stroberi
- 1 batang kayu manis
- Daun mint
- 1 liter air
Cara Membuat :
- Potong stroberi menjadi dua dan melemparkannya ke dalam stoples.
- Aduk dalam beberapa daun mint dan batang kayu manis.
- Tuang satu liter air ke dalam stoples.
- Simpan di kulkas semalaman.
- Minumlah saat dingin.
Manfaat :
Stroberi kaya akan vitamin C, mangan, dan serat. Buah merah dan lezat ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini juga membantu dalam mengatur kadar gula darah.
Mint merilexskan otot-otot perut dan menambah rasa, serta kayu manis memiliki sifat antioksidan, anti-pembekuan, dan antimikroba. Ini juga mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, melindungi terhadap penyakit jantung.
Itulah tadi ladies beberapa resep yang bisa kalian coba selain bahan alami yang ampuh memutihkan gigi, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
