makanan sehat

Pernahkah Anda terpikir untuk menjadikan salad sebagai menu sarapan pagi? Hm, agaknya hidangan yang satu ini masih langka ditemui di Indonesia khususnya sebagai bagian dari santap pagi kita – masyarakat…

Sarapan tergolong sebagai salah satu waktu makan yang paling penting dalam sehari. Dengan mengisi ulang tangki energi Anda sebelum beranjak memulai hari yang panjang dan melelahkan, sarapan dapat menjadi faktor…

Ketika sedang hamil, wanita harus berhati – hati dalam melakukan aktivitas setiap harinya karena wanita hamil memiliki beberapa kelemahan wanita hamil yang membuat beberapa aktivitas harian menjadi terlarang seperti aktivitas…

Ketika wanita sedang dalam masa menyusui tidak sembarang makanan dapat dikonsumsi. Makanan dan minuman ladies harus diperhatikan dan disesuaikan dengan kebutuhan gizi dan nutrisi ibu menyusui. Karena makanan dan minuman…

Biji chia, yang merupakan tanaman asli Amerika Tengah, telah lama disebut-sebut sebagai makanan super karena kandungan gizi dan manfaatnya. Biji chia biasanya dibuat menjadi puding, dicampur menjadi smoothie atau oatmeal,…

Selada air, sayuran berdaun hijau yang kaya mineral , adalah tanaman yang ditanam selama berabad-abad. Selada air bergizi jatuh di bawah keluarga Brassicaceae. Manfaat kesehatannya diperoleh dari tingginya kandungan vitamin…

Rumput laut adalah bentuk ganggang yang tumbuh di laut. Rumput laut tumbuh di sepanjang garis pantai berbatu di seluruh dunia, tetapi paling sering dimakan di negara-negara Asia seperti Jepang, Korea…

Buah ceri adalah salah satu buah yang populer meskipun bukan buah asli indonesia namun buah ceri sangatlah digemari, buah ceri memiliki rasa yang enak dan lezat untuk itulah buah ceri…

Okra adalah tanaman berbunga yang dikenal dengan polong biji yang dapat dimakan. Okra dibudidayakan di daerah beriklim hangat dan tropis, seperti yang ada di Afrika dan Asia Selatan. Kadang-kadang disebut…

Diperkirakan berasal dari China lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Saat itu, fermentasi adalah salah satu metode yang digunakan untuk menjaga agar makanan tidak cepat rusak dan salah satu makanan…