Menghilangkan selulit di bokong bisa jadi sangat ingin dilakukan oleh orang orang yang mengalaminya. Pada dasarnya selulit bukan merupakan sebuah penyakit berbahaya. Selulit merupakan sebuah timbunan lemak yang terperangkap pada jaringan kulit, sehingga penampakannya akan seperti kulit jeruk yang menyerupai parutan. Selulit biasa muncul dibeberapa area tubuh seperti paha, perut dan bokong. Pada bagian tersebut merupakan bagian yang jarang diekspos kecuali jika anda memang penyuka pakaian mini atau bikini. Meskipun begitu kemunculan selulit akan sangat menganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
Wanita termasuk kedalam golongan yang sangat memperhatikan penampilan. Kesempurnaan penampilan harus ditunjang dengan kulit yang sehat dan mulus. Tentunya jika selulit muncul terutama di bagian bokong akan ada rasa kekhawatiran saat tampil dihadapan pasangan. Oleh karenanya berbagai cara ditempuh agar bisa menghilangkan selulit di bokong. Berbagai metode dapat dilakukan baik dengan cara olah raga atau menggunakan bantuan obat obatan.
Baca juga :
Sebenarnya menghilangkan selulit di bokong bukan merupakan hal yang sulit. Anda cukup dengan mengubah pola makan, dan berpakaian. Meskipun hasilnya relatif lebih lama namun cara ini dirasa sebagai cara yang paling mudah dan efektif. Jika anda ingin segera menghilangkan selulit di bokong dengan cara cepat dan ampuh, anda bisa mencoba 10 cara di bawah ini :
1. Melakukan Olahraga Senam Akan Efektif Untuk Membakar Lemak Sekaligus Menghilangkan Selulit.
Senam menjadi salah satu olahraga yang efektif dalam menghilangkan selulit di bokong. Gerakan gerakan senam untuk menghilangkan selulit sedikit berbeda dari gerakan senam pada umumnya. Gerakan bertumpu pada bagian tubuh pinggul kebawah. Sehingga lemak atau timbunan selulit di bokong akan benar benar terbakar. Gerakan sederhana yang dapat anda lakukan adalah lakukan posisi seperti hendak merangkak. Gerakan salah datu kaki keatas dan kebawah. Ulangi gerakan tersebut selama beberapa kali. Kemudian pindah ke kaki sebelahnya. Setelah itu lanjutkan dengan gerakan sit up. Lakukan dengan pelan pelan dan tidak usah terburu buru. Gerakan selanjutnya adalah posisikan badan berdiri tegak. Kemudian bungkukkan badan dengan ujung jari tangan menyentuh ujung kaki. Tahan selama beberapa menit. Lalu ulangi gerakan yang sama selama beberapa kali. (Baca juga : Menu Sarapan Pagi , Resep Sarapan Praktis )
Kombinasikan gerakan gerakan senam tadi dan lakukan secara rutin. Agar hasil yang diperoleh juga maksimal. Jangan berharap selulit di bokong cepat hilang jika anda tidak melakukan usaha apapun.
2. Detox Air Garam
Menggunakan Detox Air Garam Sangat Eektif Untuk Menghilangkan Selulit Di Bokong yang Muncul Pasca Bersalin. Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat familiar di kalangan ibu rumah tangga. Berfungsi sebagai penyedap makanan dan sangat dipetlukan oleh tubuh sebagai anti penyakit gondok. Garam menyimpan manfaat tersembunyi di bidang kecantikan. Salah satunya adalah detoks garam dipercaya dapat menghilangkan selulit yang muncul di bokong. Anda dapat membiat detoks garam sendiri di rumah cukup dengan mengikuti langkah langkanya seperti dibawah ini :
- Siapkan bahan bahan seperti garam laut (1/4 komposisi), garam espom (1/4 cangkir), baking soda (1/4), cuka apel (1/3 cangkir) serta tambahkan minyak atsiri dengan aroma favorit anda.
- Kemudian campurkan garam laut, garam espon dan baking soda larutkan menggunakan air panas dan diamkan sejenak.
- Tambahkan cuka apel kedalam kedalam rendaman air hangat yang akan anda gunakan sebagai tempat berendam lalu masukan juga larutan garam yang telah dibuat tadi. Kemudian beri beberapa tetes minyak atsiri demgan aroma yang anda sukai.
- Rendam badan anda kedalam rendaman air selama 30 menit.
- Nikmati adan rasakan sensasi rileks saat anda keluar dari bak rendaman.
- Lakukan secara rutin minimal 2 kali seminggu. Maka selulit di bokong anda akan memudar dan menghilang selamanya.
[AdSense-B]
3. Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Banyak orang menyakini bahwa konsumsi air putih merupakan cara yang paling efektif untuk menangkal segala jenis penyakit. Begitupun dengan selulit, mengkonsumsi air secara cukup akan bisa membantu menghilangkan selulit di bokong. Air merupakan kebutuhan vital yang sangat diperlukan oleh tubuh. Cukupi kebutuhan minimal konsumsi air sebanyak 8-10 gelas per harinya. Hal ini sangat bermanfaat untuk menghidrasi tubuh. Agar metabolisme berjalan lancar makan rutin konsumsi air putih sesuai anjuran. Terlalu banhak mengkonsumsi air juga akan berdampak bagi tubuh. Anda akan merasa tidak nyaman jika harus bolak balik ke kamar mandi karena kebanyakan meminum air putih bukan.
Baca juga :
- Cara Mengatur Uang Belanja Agar Tidak Boros
- Cara Menghitung Berat Badan Ideal
- Cara Mengatur Keuangan Keluarga
4. Eksfoliasi dengan Bahan Scrub Alami
Cara menghilangkan selulit di bokong yang selanjutnya adalah dengan melakukan eksfoliasi. Secara umum orang lebih mengenalnya dengan exfoliating merupakan cara menghilangkan atau mengangkat sel kulit mati. Dengan melakukan exfoliating ini selulit akan bisa terangkat secara alami.
Anda dapat melakukan treathment ini sendiri di rumah. Cukup dengan scrub berbahan alami seperti kopi, madu, garam atau gula. Tambahkan minyak essensial untuk tetap memjaga kelembaban kulit. Dengan demikian anda tidak harus mengeluarkan biaya yang besar. Hemat budget bukan ? (Baca juga : Cara Mendapat Anak Laki-laki , Tips Menabung Untuk Ibu Rumah Tangga )
5. Scrub Kopi yang Bisa Anda Buat Sendiri Dirumah.
Gunakan bubuk kopi kasar serta jangan campurkan dengan bahan apapun kecuali campuran minyak essensial atau minyak atsiri. Melakukan scrub menggunakan kopi akan bisa mengangkak sel kulit mati serta merangsamg pembentukan sel kulit baru. Sehingga cara ini merupakan cara yang paling efektif untuk menghilangkan selulit di bokong.
Untuk dapat membuat scrub kopi sendiri bahan yang harus anda siapkan adalah 3/4 bubuk kopi alami dan tambahan pelembab seperti minya kelapa atau minyak atsiri. Kemudian campur bahan tadi hingga membentuk adonan seperti pasta. Oleskan pada bagian yang terdapat selulit yang membandel. Lakukan scrubing kopi ini minimal seminggu sekali dan secara rutin agar selulit segera hilang.
Baca juga :
- Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri Pada Anak
- Cara Mengatasi Anak Pemalu Disekolah
- Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan
[AdSense-A]
6. Mandi Air Hangat dengan Rumput Laut
Selama ini rumput laut hanya dikenal sebagai salah satu jenis bahan makanan yang menyehatkan. Namun ternyata rumput laut menyimpan manfaat lain. Rumput laut dapat membantu proses pengelupasan kulit, meningkatkan aliran darah serta mencuci racun aktif dari kulit tubuh. Dengan demikian maka rumput laut juga bisa dijadikan bahan sebagai penghilang selulit yang efektif. Cara nya pun cukup mudah hanya dengan mencampurkan empat lembar rumput laut kedalam air hangat. Lalu rendam diri anda selama 20 menit. Lakukan cara ini selama dua kali dalam seminggu. (Baca juga : Tips Agar Anak Cepat Jalan , Vitamin Untuk Anak Susah Makan )
7. Minum Teh Hijau
Banyak pakar diet yang menganjurkan untuk mengkonsumsi 3-4 cangkir teh hijau agar bisa membakar lemak dengan lebih efektif. Dengan demikian teh hijau juga bisa digunakan untuk mengusir selulit yang membandel. Teh hijau akan membantu lebih memperlancar metabolisme tubuh. Kandungan catechin dalam teh hijau juga akan membantu proses detoksifikasi racun dalam tubuh.
Baca juga :
8. Atur Pola Makan dan Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan dan mengkonsumsi makanan sehat akan membantu dalam upaya memghilangkan selulit yang membandel di bokong. Makanan yang sehat akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit yang berbahaya yang lain. Dengan mengkonsumsi makanan sehat berupa buah dan sayuram segar akan membuat selulit bengangsur angsur menghilang.
Baca juga :
9. Istirahat / Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup juga merupakan salah satu cara yang bisa membantu menghilangkan selulit secara aman. Istirahatkan tubuh dengan tidur minimal 8 jam sehari. Dengan istarah yang cukup akan membuat metabolisme tubuh menjadi optimal. Sehingga lemak lemak yang tertimbun bisa terbakar dengan sempurna. Jangan biasakan begadang, selain mengurangi jam istirahat begadang akan memperparah selulit yang bisa muncul lebih banyak. (Baca juga : Cara Merapatkan Miss V , Penyebab Haid Tidak Lancar )
10. Hindari Makanan Junk Food
Makanan junk food merupakan makanan yang bisa membawa dampak buruk agi kesehatan. Selain itu, jika anda ingin menyingkirkan selulit selamanya maka jangan sekali kali mengkonsumsi makanan junk food. Hindari sebisa mungkin mengkonsumsi makanan jenis ini. Selain tidak sehat kandungan lemak jahat dalam makanan ini akan bisa memperparah selulit yang anda derita. Selain junk food minuman berkarbonasi/bersoda akan membuat selulit anda semakin banyak.
Nah, itu tadi 10 cara menghilangkan selulit di bokong paling aman. Anda bisa mencobanya sendiri dirumah. Lakukan dengan rutin dan sungguh sungguh supaya selulit cepat cepat menyingkir. Jadi tetap bisa tampil percaya diri didepan pasangan. Semoga artikel ini dapat membantu.
